| Оркиш | 160 г |
| Житние хлопья | 160 г |
| Хлопья Ячменные [Добрыня] | 160 г |
| Овсянка | 350 г |
| Гречневые хлопья Myllyn Paras | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359.4 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 469 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 3.9% | 717 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 2.2% | 1273 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 8.3% | 337 г |
| Пищевые волокна | 7.6 г | 20 г | 38% | 10.6% | 263 г |
| Вода | 12.4 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18331 г |
Энергетическая ценность Мещанка 2.0 составляет 359,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».