| Кофе растворимый, сухой | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Лайм | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8255 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2% | 28000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 9.3% | 5341 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 19.6% | 2473 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 12.3% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 0.18 мг | 500 мг | 277778 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.283 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 141343 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.03 мг | 90 мг | 1.1% | 5.4% | 8738 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.069 мг | 20 мг | 5.3% | 26% | 1871 г |
| Ниацин | 1.062 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.72 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.5% | 67204 г |
| Кальций, Ca | 9.68 мг | 1000 мг | 1% | 4.9% | 10331 г |
| Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 1.5% | 36364 г |
| Натрий, Na | 1.04 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Сера, S | 1.13 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 88496 г |
| Фосфор, P | 11.7 мг | 800 мг | 1.5% | 7.4% | 6838 г |
| Хлор, Cl | 1.24 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 185484 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.303 мг | 18 мг | 1.7% | 8.3% | 5941 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 117647 г |
| Медь, Cu | 2.83 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.5% | 35336 г |
| Молибден, Mo | 1.416 мкг | 70 мкг | 2% | 9.8% | 4944 г |
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 88.5 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 10.8% | 4520 г |
| Цинк, Zn | 0.0039 мг | 12 мг | 307692 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с лаймом составляет 20,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».