| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 6% | 783 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 4.9% | 950 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 11.4% | 409 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 3.2% | 1460 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5683 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 395 мг | 1300 мг | 30.4% | 14.1% | 329 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хумус/ צבר составляет 215 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».