Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 240 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 702 г |
Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 9% | 461 г |
Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 13.4% | 311 г |
Углеводы | 23.8 г | 219 г | 10.9% | 4.5% | 920 г |
Энергетическая ценность Запеканка из сыра и черники составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».