| Чай пуэр сухой [Напитки безалкогольные] | 5 г |
| Вода водопроводная питьевая | 150 г |
Залить холодной питьевой водой заварку. Поставить на огонь и довести до кипения. После чего убавить огонь и варить ещё минут 5.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.9 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.1% | 34367 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 16.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 8.2% | 28000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2% | 109500 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 89.8% | 2298 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.9 мг | 1000 мг | 0.3% | 6.1% | 34483 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 4.1% | 41237 г |
| Натрий, Na | 3.87 мг | 1300 мг | 0.3% | 6.1% | 33592 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9.68 мкг | 1000 мкг | 1% | 20.4% | 10331 г |
| Фтор, F | 68.9 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 34.7% | 5806 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 2% | 123711 г |
Энергетическая ценность Чай пуэр заварной составляет 4,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».