| Вода для варки | 500 г |
| Раба Навага [Магнит] | 100 г |
| Пшёнка шлифованная, бакалейный стандарт [Магнит] | 30 г |
| Картофель | 50 г |
| Масло растительное "Олейна" | 15 г |
| Лук репчатый | 30 г |
| Морковь | 30 г |
| Петрушка | 5 г |
| Соль | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.8 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2010 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 8.1% | 1462 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.9% | 6222 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 3.9% | 3000 г |
| Вода | 86.6 г | 2273 г | 3.8% | 4.5% | 2625 г |
Энергетическая ценность Уха из новаги составляет 83,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».