| Чай | 2 г |
| Вода | 180 г |
| Молоко коровье, топленое 6% | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.2% | 17361 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 7.2% | 15200 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 11.3% | 9333 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 2.1% | 43800 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 40.2% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 5.2% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 11.3% | 9000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 1% | 69231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1713 мг | 20 мг | 0.9% | 9.3% | 11675 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.01 мг | 2500 мг | 1.6% | 16.5% | 6409 г |
| Кальций, Ca | 21.19 мг | 1000 мг | 2.1% | 21.6% | 4719 г |
| Магний, Mg | 6.63 мг | 400 мг | 1.7% | 17.5% | 6033 г |
| Натрий, Na | 6.56 мг | 1300 мг | 0.5% | 5.2% | 19817 г |
| Сера, S | 3.86 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.1% | 25907 г |
| Фосфор, P | 17.3 мг | 800 мг | 2.2% | 22.7% | 4624 г |
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 184000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.823 мг | 18 мг | 4.6% | 47.4% | 2187 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.53 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1% | 188679 г |
| Фтор, F | 188.12 мкг | 4000 мкг | 4.7% | 48.5% | 2126 г |
Энергетическая ценность чай с молоком составляет 9,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».