| Куриная грудка (филе) (Жарка) | 680 г |
| Томатная паста. Консервы (Жарка) | 80 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 178.1 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 946 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 19.2% | 292 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 5.1% | 1098 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 1.8% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3666 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 125.9 мкг | 900 мкг | 14% | 7.9% | 715 г |
| бета Каротин | 0.227 мг | 5 мг | 4.5% | 2.5% | 2203 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 2.6% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 2.4% | 2308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 1.5% | 3759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 2.8% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.537 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.6% | 8816 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.78 мг | 90 мг | 4.2% | 2.4% | 2381 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.778 мг | 15 мг | 11.9% | 6.7% | 844 г |
| Витамин Н, биотин | 0.669 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.7% | 7474 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.9082 мг | 20 мг | 69.5% | 39% | 144 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 414.6 мг | 2500 мг | 16.6% | 9.3% | 603 г |
| Кальций, Ca | 12.92 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.7% | 7740 г |
| Магний, Mg | 100.31 мг | 400 мг | 25.1% | 14.1% | 399 г |
| Натрий, Na | 39.36 мг | 1300 мг | 3% | 1.7% | 3303 г |
| Сера, S | 7.61 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 13141 г |
| Фосфор, P | 205.1 мг | 800 мг | 25.6% | 14.4% | 390 г |
| Хлор, Cl | 35.43 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.8% | 6492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.586 мг | 18 мг | 8.8% | 4.9% | 1135 г |
| Йод, I | 1.44 мкг | 150 мкг | 1% | 0.6% | 10417 г |
| Кобальт, Co | 15.054 мкг | 10 мкг | 150.5% | 84.5% | 66 г |
| Марганец, Mn | 0.0565 мг | 2 мг | 2.8% | 1.6% | 3540 г |
| Медь, Cu | 172.22 мкг | 1000 мкг | 17.2% | 9.7% | 581 г |
| Молибден, Mo | 18.296 мкг | 70 мкг | 26.1% | 14.7% | 383 г |
| Фтор, F | 5.56 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 71942 г |
| Хром, Cr | 31.48 мкг | 50 мкг | 63% | 35.4% | 159 г |
| Цинк, Zn | 1.805 мг | 12 мг | 15% | 8.4% | 665 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриное филе в кисло-сладком соусе составляет 178,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».