| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.03 мг | 5 мг | 20.6% | 485 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 106 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 83 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В9, фолаты | 150 мкг | 400 мкг | 37.5% | 267 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 333 г | |
| Витамин К, филлохинон | 70 мкг | 120 мкг | 58.3% | 171 г | |
| Витамин РР, НЭ | 15 мг | 20 мг | 75% | 133 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20 мг | 2500 мг | 0.8% | 12500 г | |
| Кальций, Ca | 35.5 мг | 1000 мг | 3.6% | 2817 г | |
| Кремний, Si | 5 мг | 30 мг | 16.7% | 600 г | |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 4000 г | |
| Фосфор, P | 22 мг | 800 мг | 2.8% | 3636 г | |
| Хлор, Cl | 20 мг | 2300 мг | 0.9% | 11500 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Ванадий, V | 5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 200 г | |
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
| Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 80 г | |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Молибден, Mo | 12.5 мкг | 70 мкг | 17.9% | 560 г | |
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 183 г | |
| Хром, Cr | 12.5 мкг | 50 мкг | 25% | 400 г | |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность Витрум составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».