| Макароны Гнезда | 28 г |
| Вода | 77 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.7 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1836 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 4.7% | 2303 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 9.4% | 1165 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.5% | 2000 г |
| Вода | 76.5 г | 2273 г | 3.4% | 3.7% | 2971 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 3.3% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.32 мг | 20 мг | 1.6% | 1.7% | 6250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 30303 г |
| Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 54795 г |
| Натрий, Na | 0.66 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 196970 г |
| Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 136986 г |
| Фосфор, P | 23.2 мг | 800 мг | 2.9% | 3.2% | 3448 г |
| Хлор, Cl | 1.03 мг | 2300 мг | 223301 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.428 мг | 18 мг | 2.4% | 2.6% | 4206 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.44 мкг | 1000 мкг | 227273 г | ||
| Молибден, Mo | 1.173 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.9% | 5968 г |
| Фтор, F | 73.33 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2% | 5455 г |
Энергетическая ценность Макароны гнезда отварные составляет 91,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».