| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 200 г |
| Какао-порошок, с высоким содерж. жира, или для завтрака, прошедший алкализацию | 12 г |
| Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 693.4 ккал | 1684 ккал | 41.2% | 5.9% | 243 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 1.2% | 1246 г |
| Жиры | 71.5 г | 56 г | 127.7% | 18.4% | 78 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 0.3% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 8.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 3.1% | 465 г |
| Вода | 11.6 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19595 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 455.8 мкг | 900 мкг | 50.6% | 7.3% | 197 г |
| Ретинол | 0.411 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.266 мг | 5 мг | 5.3% | 0.8% | 1880 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.38 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.3% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 1.2% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 27.98 мг | 500 мг | 5.6% | 0.8% | 1787 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.875 мг | 5 мг | 37.5% | 5.4% | 267 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.218 мг | 2 мг | 10.9% | 1.6% | 917 г |
| Витамин В9, фолаты | 63.523 мкг | 400 мкг | 15.9% | 2.3% | 630 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.045 мкг | 10 мкг | 10.5% | 1.5% | 957 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.525 мг | 15 мг | 50.2% | 7.2% | 199 г |
| бета Токоферол | 0.311 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.063 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.038 мкг | 50 мкг | 4.1% | 0.6% | 2453 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.8 мкг | 120 мкг | 4.8% | 0.7% | 2069 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0549 мг | 20 мг | 10.3% | 1.5% | 973 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 337.48 мг | 2500 мг | 13.5% | 1.9% | 741 г |
| Кальций, Ca | 31.76 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.5% | 3149 г |
| Кремний, Si | 2.091 мг | 30 мг | 7% | 1% | 1435 г |
| Магний, Mg | 53.61 мг | 400 мг | 13.4% | 1.9% | 746 г |
| Натрий, Na | 6.5 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Сера, S | 61.02 мг | 1000 мг | 6.1% | 0.9% | 1639 г |
| Фосфор, P | 346.8 мг | 800 мг | 43.4% | 6.3% | 231 г |
| Хлор, Cl | 12.28 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 18730 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 77.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.739 мг | 18 мг | 9.7% | 1.4% | 1035 г |
| Йод, I | 1.78 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8427 г |
| Кобальт, Co | 1.385 мкг | 10 мкг | 13.9% | 2% | 722 г |
| Литий, Li | 1.855 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5528 мг | 2 мг | 27.6% | 4% | 362 г |
| Медь, Cu | 630.91 мкг | 1000 мкг | 63.1% | 9.1% | 159 г |
| Молибден, Mo | 5.096 мкг | 70 мкг | 7.3% | 1.1% | 1374 г |
| Никель, Ni | 37.631 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 21.934 мкг | 55 мкг | 39.9% | 5.8% | 251 г |
| Стронций, Sr | 7.11 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.73 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 15546 г |
| Хром, Cr | 0.34 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.1% | 14706 г |
| Цинк, Zn | 1.7322 мг | 12 мг | 14.4% | 2.1% | 693 г |
| Цирконий, Zr | 42.86 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.547 г | ~ | |||
| Валин | 0.313 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.154 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.274 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.403 г | ~ | |||
| Лизин | 0.229 г | ~ | |||
| Метионин | 0.117 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.227 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.28 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.262 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.57 г | ~ | |||
| Глицин | 0.338 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.3 г | ~ | |||
| Пролин | 0.283 г | ~ | |||
| Серин | 0.259 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.169 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.107 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 14.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 132.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 39.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 2.606 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.578 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.502 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.317 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.686 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 5.471 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 18.126 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 6.099 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 21.461 г | min 16.8 г | 127.7% | 18.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.585 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 2.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18.604 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.368 г | от 11.2 до 20.6 г | 92.6% | 13.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.184 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.067 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.01 мг | ~ | |||
| Теобромин | 102.23 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кето конфета составляет 693,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».