Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновое мороженое ( замороженный десерт). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновое мороженое ( замороженный десерт)

Творог Обезжиренный [Первый Вкус] 50 г
Казеиновый протеин 10 г
Вода 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновое мороженое ( замороженный десерт)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 91.4 ккал 1684 ккал 5.4% 5.9% 1842 г
Белки 19.8 г 76 г 26.1% 28.6% 384 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.2% 56000 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 1.5% 7300 г
Вода 77.2 г 2273 г 3.4% 3.7% 2944 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.78 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 128205 г
Магний, Mg 0.17 мг 400 мг 235294 г
Натрий, Na 0.16 мг 1300 мг 812500 г
Сера, S 0.17 мг 1000 мг 588235 г
Хлор, Cl 0.24 мг 2300 мг 958333 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.1 мкг 1000 мкг 1000000 г
Молибден, Mo 0.276 мкг 70 мкг 0.4% 0.4% 25362 г
Фтор, F 17.24 мкг 4000 мкг 0.4% 0.4% 23202 г

Энергетическая ценность Протеиновое мороженое ( замороженный десерт) составляет 91,4 кКал.

  • Порция = 58 гр (53 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».