| Отруби Льняные Средний Помол [Dr Dias] | 100 г |
| Отруби Ржаные [Здоровка] | 170 г |
| Отруби Пшеничные Пищевые [Здоровка] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.9 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 6% | 851 г |
| Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 11.1% | 455 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 4.4% | 1143 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 4.8% | 1048 г |
| Пищевые волокна | 26.4 г | 20 г | 132% | 66.7% | 76 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.7% | 7332 г |
Энергетическая ценность Отруби составляет 197,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».