| Жимолость (Варка без слива) | 1255 г |
| Сироп топинамбура | 51 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 91 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 7.6% | 3476 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 10.3% | 2563 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50.4 мкг | 900 мкг | 5.6% | 14.7% | 1786 г |
| бета Каротин | 0.301 мг | 5 мг | 6% | 15.8% | 1661 г |
| Витамин В1, тиамин | 2.029 мг | 1.5 мг | 135.3% | 356.1% | 74 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.149 мг | 1.8 мг | 119.4% | 314.2% | 84 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.55 мг | 90 мг | 10.6% | 27.9% | 942 г |
| Витамин К, филлохинон | 62.4 мкг | 120 мкг | 52% | 136.8% | 192 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.15 мг | 2500 мг | 2.2% | 5.8% | 4533 г |
| Кальций, Ca | 15.38 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.9% | 6502 г |
| Магний, Mg | 16.04 мг | 400 мг | 4% | 10.5% | 2494 г |
| Натрий, Na | 27.72 мг | 1300 мг | 2.1% | 5.5% | 4690 г |
| Сера, S | 0.16 мг | 1000 мг | 625000 г | ||
| Фосфор, P | 25.9 мг | 800 мг | 3.2% | 8.4% | 3089 г |
| Хлор, Cl | 0.22 мг | 2300 мг | 1045455 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.618 мг | 18 мг | 3.4% | 8.9% | 2913 г |
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.254 мкг | 70 мкг | 0.4% | 1.1% | 27559 г |
| Фтор, F | 15.85 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1.1% | 25237 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Варенье из жимолости составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».