| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко коровье, белковое 1% | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12758 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 9.8% | 7600 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 9.8% | 8000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 2.3% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 22.7% | 3333 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 31.8% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3.8% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 9.8% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 2.05 мг | 500 мг | 0.4% | 3% | 24390 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 5.3% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.435 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.8% | 91954 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 9.1% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 81818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.278 мкг | 50 мкг | 0.6% | 4.5% | 17986 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9525 мг | 20 мг | 4.8% | 36.4% | 2100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.22 мг | 2500 мг | 3.3% | 25% | 3004 г |
| Кальций, Ca | 22.13 мг | 1000 мг | 2.2% | 16.7% | 4519 г |
| Магний, Mg | 10.96 мг | 400 мг | 2.7% | 20.5% | 3650 г |
| Натрий, Na | 5.39 мг | 1300 мг | 0.4% | 3% | 24119 г |
| Сера, S | 3.39 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.3% | 29499 г |
| Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 15.9% | 4706 г |
| Хлор, Cl | 10.78 мг | 2300 мг | 0.5% | 3.8% | 21336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.24 мг | 18 мг | 1.3% | 9.8% | 7500 г |
| Йод, I | 0.78 мкг | 150 мкг | 0.5% | 3.8% | 19231 г |
| Кобальт, Co | 0.07 мкг | 10 мкг | 0.7% | 5.3% | 14286 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.57 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.5% | 63694 г |
| Молибден, Mo | 0.435 мкг | 70 мкг | 0.6% | 4.5% | 16092 г |
| Селен, Se | 0.174 мкг | 55 мкг | 0.3% | 2.3% | 31609 г |
| Фтор, F | 88.7 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 16.7% | 4510 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 2.3% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.0348 мг | 12 мг | 0.3% | 2.3% | 34483 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность КОФЕ С МОЛОКОМ составляет 13,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».