Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 577 ккал | 1684 ккал | 34.3% | 5.9% | 292 г |
Белки | 36.2 г | 76 г | 47.6% | 8.2% | 210 г |
Жиры | 44.5 г | 56 г | 79.5% | 13.8% | 126 г |
Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.2% | 10950 г |
Энергетическая ценность Тыквенные семечки составляет 577 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».