Мой здоровый рацион

Рецепт Соус (творог/майонез). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус (творог/майонез)

Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт] 50 г
Майонезный Соус [Ласка] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус (творог/майонез)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 99 ккал 1684 ккал 5.9% 6% 1701 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 6.7% 1520 г
Жиры 7.6 г 56 г 13.6% 13.7% 737 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 1.3% 7821 г
Вода 84.7 г 2273 г 3.7% 3.7% 2684 г

Энергетическая ценность Соус (творог/майонез) составляет 99 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».