Рецепт Кофе со сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Кофе со сливками
| Кофе растворимый, сухой | 5 г |
| Вода | 150 г |
| Сливки 20% [Авида] | 50 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 15 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кофе со сливками".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.6 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2170 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 1.5% | 8444 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 10.6% | 1217 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 4.6% | 2772 г |
| Вода | 85.1 г | 2273 г | 3.7% | 4.8% | 2671 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.7% | 7826 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5455 мг | 20 мг | 2.7% | 3.5% | 3666 г |
| Ниацин | 0.545 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.34 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.6% | 18727 г |
| Магний, Mg | 0.68 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 58824 г |
| Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 191176 г |
| Сера, S | 0.68 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 147059 г |
| Фосфор, P | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 0.9% | 14035 г |
| Хлор, Cl | 0.95 мг | 2300 мг | 242105 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.139 мг | 18 мг | 0.8% | 1% | 12950 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.41 мкг | 1000 мкг | 243902 г | ||
| Молибден, Mo | 1.091 мкг | 70 мкг | 1.6% | 2.1% | 6416 г |
| Фтор, F | 68.18 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 2.2% | 5867 г |
Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 77,6 кКал.
- Порция = 220 гр (170.7 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
