| Шиповник растворимый | 7 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.6% | 22158 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.3% | 76000 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 10.5% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 59.2% | 2222 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 56.6% | 2329 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.9 мкг | 900 мкг | 2.5% | 32.9% | 3930 г |
| бета Каротин | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% | 35.5% | 3650 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.3% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 28 мг | 90 мг | 31.1% | 409.2% | 321 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.106 мг | 15 мг | 0.7% | 9.2% | 14151 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0392 мг | 20 мг | 0.2% | 2.6% | 51020 г |
| Ниацин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.4 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.3% | 178571 г |
| Кальций, Ca | 6.18 мг | 1000 мг | 0.6% | 7.9% | 16181 г |
| Магний, Mg | 1.48 мг | 400 мг | 0.4% | 5.3% | 27027 г |
| Натрий, Na | 1.21 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 107438 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 100000 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 1.3% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.085 мг | 18 мг | 0.5% | 6.6% | 21176 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 30.3% | 4375 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 32.9% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.174 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник составляет 7,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».