| Сахар песок | 9.8 г |
| Соль поваренная пищевая | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.2 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1378 г |
| Углеводы | 30.6 г | 219 г | 14% | 11.5% | 716 г |
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
| Зола | 68.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.11 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.2% | 35162 г |
| Кальций, Ca | 253.92 мг | 1000 мг | 25.4% | 20.8% | 394 г |
| Магний, Mg | 15.13 мг | 400 мг | 3.8% | 3.1% | 2644 г |
| Натрий, Na | 26613.43 мг | 1300 мг | 2047.2% | 1675.3% | 5 г |
| Сера, S | 123.75 мг | 1000 мг | 12.4% | 10.1% | 808 г |
| Фосфор, P | 51.6 мг | 800 мг | 6.5% | 5.3% | 1550 г |
| Хлор, Cl | 41036.88 мг | 2300 мг | 1784.2% | 1460.1% | 6 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.086 мг | 18 мг | 11.6% | 9.5% | 863 г |
| Кобальт, Co | 10.313 мкг | 10 мкг | 103.1% | 84.4% | 97 г |
| Марганец, Mn | 0.1719 мг | 2 мг | 8.6% | 7% | 1163 г |
| Медь, Cu | 186.31 мкг | 1000 мкг | 18.6% | 15.2% | 537 г |
| Молибден, Mo | 75.625 мкг | 70 мкг | 108% | 88.4% | 93 г |
| Селен, Se | 0.069 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 79710 г |
| Фтор, F | 1.38 мкг | 4000 мкг | 289855 г | ||
| Цинк, Zn | 0.4125 мг | 12 мг | 3.4% | 2.8% | 2909 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Посолочная смесь составляет 122,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».