| Миндаль | 95 г |
| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D | 20 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 10 г |
| Мед пчелиный | 27 г |
| Банан | 50 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 448 ккал | 1684 ккал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 3.3% | 667 г |
| Жиры | 32.7 г | 56 г | 58.4% | 13% | 171 г |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 2.7% | 823 г |
| Углеводы (общие) | 6.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.5% | 500 г |
| Вода | 22.4 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10147 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.4 мкг | 900 мкг | 3.4% | 0.8% | 2961 г |
| Ретинол | 0.024 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.421 мг | 1.8 мг | 23.4% | 5.2% | 428 г |
| Витамин В4, холин | 37.84 мг | 500 мг | 7.6% | 1.7% | 1321 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.476 мг | 5 мг | 9.5% | 2.1% | 1050 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.267 мг | 2 мг | 13.4% | 3% | 749 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.825 мкг | 400 мкг | 6.5% | 1.5% | 1549 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.307 мкг | 3 мкг | 10.2% | 2.3% | 977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.1 мг | 90 мг | 4.6% | 1% | 2195 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.991 мкг | 10 мкг | 9.9% | 2.2% | 1009 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.991 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.206 мг | 15 мг | 74.7% | 16.7% | 134 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.92 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.3% | 1712 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 0.6% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1353 мг | 20 мг | 15.7% | 3.5% | 638 г |
| Ниацин | 1.959 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 564.35 мг | 2500 мг | 22.6% | 5% | 443 г |
| Кальций, Ca | 212.66 мг | 1000 мг | 21.3% | 4.8% | 470 г |
| Кремний, Si | 40.566 мг | 30 мг | 135.2% | 30.2% | 74 г |
| Магний, Mg | 125.57 мг | 400 мг | 31.4% | 7% | 319 г |
| Натрий, Na | 61.51 мг | 1300 мг | 4.7% | 1% | 2113 г |
| Сера, S | 108.77 мг | 1000 мг | 10.9% | 2.4% | 919 г |
| Фосфор, P | 298.9 мг | 800 мг | 37.4% | 8.3% | 268 г |
| Хлор, Cl | 30.98 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7424 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 181 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 177.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.243 мг | 18 мг | 12.5% | 2.8% | 802 г |
| Йод, I | 1.16 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12931 г |
| Кобальт, Co | 5.588 мкг | 10 мкг | 55.9% | 12.5% | 179 г |
| Литий, Li | 10.368 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9769 мг | 2 мг | 48.8% | 10.9% | 205 г |
| Медь, Cu | 110.24 мкг | 1000 мкг | 11% | 2.5% | 907 г |
| Молибден, Mo | 13.946 мкг | 70 мкг | 19.9% | 4.4% | 502 г |
| Никель, Ni | 54.717 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 22.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.653 мкг | 55 мкг | 6.6% | 1.5% | 1506 г |
| Стронций, Sr | 5.5 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 20.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.03 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 7403 г |
| Хром, Cr | 4.52 мкг | 50 мкг | 9% | 2% | 1106 г |
| Цинк, Zn | 1.3454 мг | 12 мг | 11.2% | 2.5% | 892 г |
| Цирконий, Zr | 15.68 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.309 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.097 г | ~ | |||
| Валин | 0.593 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.286 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.454 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.826 г | ~ | |||
| Лизин | 0.414 г | ~ | |||
| Метионин | 0.28 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.309 г | ~ | |||
| Треонин | 0.331 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.094 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.57 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.69 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.425 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.087 г | ~ | |||
| Глицин | 0.539 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.416 г | ~ | |||
| Пролин | 0.66 г | ~ | |||
| Серин | 0.486 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.369 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.123 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.15 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 49.528 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.082 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.042 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.481 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.44 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.816 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.405 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.806 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.891 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.626 г | min 16.8 г | 104.9% | 23.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.247 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.328 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.064 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.894 г | от 11.2 до 20.6 г | 52.6% | 11.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.735 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.154 г | ~ |
Энергетическая ценность Медово-миндальные конфеты составляет 448 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».