Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1345 ккал | 1684 ккал | 79.9% | 5.9% | 125 г |
Белки | 114 г | 76 г | 150% | 11.2% | 67 г |
Жиры | 53 г | 56 г | 94.6% | 7% | 106 г |
Углеводы | 103 г | 219 г | 47% | 3.5% | 213 г |
Энергетическая ценность Рацион составляет 1345 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».