| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.4 ккал | 1684 ккал | 421000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 25% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 50% | 62500 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.013 мкг | 3 мкг | 0.4% | 100% | 23077 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 25% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 25% | 125000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 200% | 13333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.37 мг | 2500 мг | 0.5% | 125% | 20210 г |
| Кальций, Ca | 0.53 мг | 1000 мг | 0.1% | 25% | 188679 г |
| Кремний, Si | 0.65 мг | 30 мг | 2.2% | 550% | 4615 г |
| Магний, Mg | 2.17 мг | 400 мг | 0.5% | 125% | 18433 г |
| Натрий, Na | 6.92 мг | 1300 мг | 0.5% | 125% | 18786 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 25% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 14.06 мг | 2300 мг | 0.6% | 150% | 16358 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.199 мг | 18 мг | 1.1% | 275% | 9045 г |
| Йод, I | 200 мкг | 150 мкг | 133.3% | 33325% | 75 г |
| Кобальт, Co | 0.187 мкг | 10 мкг | 1.9% | 475% | 5348 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 25% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.69 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 50% | 59172 г |
| Фтор, F | 4.34 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 25% | 92166 г |
| Цинк, Zn | 0.016 мг | 12 мг | 0.1% | 25% | 75000 г |
Энергетическая ценность БАД "Ламинария" составляет 0,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».