| Вишня | 224 г |
| Вода | 97 г |
| Крахмал | 18 г |
| Сахар рафинад | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.8 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2448 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 15.7 г | 219 г | 7.2% | 10.5% | 1395 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 8% | 1818 г |
| Вода | 81.2 г | 2273 г | 3.6% | 5.2% | 2799 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.7 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.7% | 8411 г |
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 1.9% | 7937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.9% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.6% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 3.83 мг | 500 мг | 0.8% | 1.2% | 13055 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 1.5% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 2.3% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.765 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.3% | 10624 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.41 мг | 90 мг | 10.5% | 15.3% | 956 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.188 мг | 15 мг | 1.3% | 1.9% | 7979 г |
| Витамин Н, биотин | 0.251 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.7% | 19920 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 1.6% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3137 мг | 20 мг | 1.6% | 2.3% | 6376 г |
| Ниацин | 0.251 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.63 мг | 2500 мг | 6.4% | 9.3% | 1556 г |
| Кальций, Ca | 24.44 мг | 1000 мг | 2.4% | 3.5% | 4092 г |
| Кремний, Si | 25.725 мг | 30 мг | 85.8% | 124.7% | 117 г |
| Магний, Mg | 16.59 мг | 400 мг | 4.1% | 6% | 2411 г |
| Натрий, Na | 12.79 мг | 1300 мг | 1% | 1.5% | 10164 г |
| Сера, S | 4.04 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 24752 г |
| Фосфор, P | 18.8 мг | 800 мг | 2.4% | 3.5% | 4255 г |
| Хлор, Cl | 5.4 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 42593 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 64.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 78.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.314 мг | 18 мг | 1.7% | 2.5% | 5732 г |
| Йод, I | 1.25 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.2% | 12000 г |
| Кобальт, Co | 0.627 мкг | 10 мкг | 6.3% | 9.2% | 1595 г |
| Литий, Li | 1.882 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0506 мг | 2 мг | 2.5% | 3.6% | 3953 г |
| Медь, Cu | 62.91 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 9.2% | 1590 г |
| Молибден, Mo | 2.317 мкг | 70 мкг | 3.3% | 4.8% | 3021 г |
| Никель, Ni | 9.412 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 48.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.063 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 87302 г |
| Стронций, Sr | 3.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.33 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.3% | 11322 г |
| Хром, Cr | 4.39 мкг | 50 мкг | 8.8% | 12.8% | 1139 г |
| Цинк, Zn | 0.0941 мг | 12 мг | 0.8% | 1.2% | 12752 г |
| Цирконий, Zr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.063 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Вишневое конфи составляет 68,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».