| Сахар песок | 12 г |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.9 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6502 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 11.6% | 3369 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 15.8% | 2431 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.7% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 131579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.688 мкг | 400 мкг | 1.2% | 4.6% | 8532 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.87 мг | 2500 мг | 1.4% | 5.4% | 7169 г |
| Кальций, Ca | 0.19 мг | 1000 мг | 526316 г | ||
| Магний, Mg | 2.81 мг | 400 мг | 0.7% | 2.7% | 14235 г |
| Натрий, Na | 2.88 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 45139 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 88889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 0.8% | 47368 г |
| Марганец, Mn | 0.2053 мг | 2 мг | 10.3% | 39.8% | 974 г |
| Медь, Cu | 9.38 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.5% | 10661 г |
| Фтор, F | 349.59 мкг | 4000 мкг | 8.7% | 33.6% | 1144 г |
| Цинк, Zn | 0.0188 мг | 12 мг | 0.2% | 0.8% | 63830 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.75 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.875 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный с сахаром составляет 25,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».