| Безуглеводный хлеб | 100 г |
| маслo "Dr. Coys T-nussig" | 40 г |
| орегано | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182.3 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 924 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 5.2% | 1056 г |
| Жиры | 44.1 г | 56 г | 78.8% | 43.2% | 127 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.4% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.6% | 3333 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.8% | 6888 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.9 мкг | 900 мкг | 9.5% | 5.2% | 1048 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.4% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.9% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 3.7% | 1488 г |
| Витамин В4, холин | 62.46 мг | 500 мг | 12.5% | 6.9% | 801 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.261 мг | 5 мг | 5.2% | 2.9% | 1916 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.334 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.7% | 7499 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.143 мкг | 3 мкг | 4.8% | 2.6% | 2098 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.343 мкг | 10 мкг | 3.4% | 1.9% | 2915 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.514 мг | 15 мг | 10.1% | 5.5% | 991 г |
| Витамин Н, биотин | 3.577 мкг | 50 мкг | 7.2% | 3.9% | 1398 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4407 мг | 20 мг | 7.2% | 3.9% | 1388 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75 мг | 2500 мг | 3% | 1.6% | 3333 г |
| Кальций, Ca | 37.72 мг | 1000 мг | 3.8% | 2.1% | 2651 г |
| Магний, Mg | 18.01 мг | 400 мг | 4.5% | 2.5% | 2221 г |
| Натрий, Na | 341.78 мг | 1300 мг | 26.3% | 14.4% | 380 г |
| Сера, S | 41.5 мг | 1000 мг | 4.2% | 2.3% | 2410 г |
| Фосфор, P | 65.4 мг | 800 мг | 8.2% | 4.5% | 1223 г |
| Хлор, Cl | 34.09 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.8% | 6747 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.599 мг | 18 мг | 3.3% | 1.8% | 3005 г |
| Йод, I | 4.2 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1.5% | 3571 г |
| Кобальт, Co | 1.488 мкг | 10 мкг | 14.9% | 8.2% | 672 г |
| Марганец, Mn | 0.1075 мг | 2 мг | 5.4% | 3% | 1860 г |
| Медь, Cu | 72.75 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 4% | 1375 г |
| Молибден, Mo | 1.812 мкг | 70 мкг | 2.6% | 1.4% | 3863 г |
| Селен, Se | 4.772 мкг | 55 мкг | 8.7% | 4.8% | 1153 г |
| Фтор, F | 20.09 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 19910 г |
| Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.6% | 8772 г |
| Цинк, Zn | 0.3696 мг | 12 мг | 3.1% | 1.7% | 3247 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 106.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность хлеб с маслом льняным, сливочным или "Dr. Coys T-nusig" составляет 182,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».