| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 438 ккал | 1684 ккал | 26% | 5.9% | 384 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 4.8% | 478 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 3% | 767 г |
| Углеводы | 71.3 г | 219 г | 32.6% | 7.4% | 307 г |
Энергетическая ценность Киноа Красная [Esoro] составляет 438 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».