| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 524 ккал | 1684 ккал | 31.1% | 5.9% | 321 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.3% | 844 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 9.5% | 200 г |
| Углеводы | 59 г | 219 г | 26.9% | 5.1% | 371 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 750 мг | 1300 мг | 57.7% | 11% | 173 г |
Энергетическая ценность шкидей марак составляет 524 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».