| Какао-порошок | 10 г |
| Мака Перуанская [Продукты XXII Века] | 5 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297.6 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 566 г |
| Белки | 19.9 г | 76 г | 26.2% | 8.8% | 382 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 6.4% | 528 г |
| Углеводы | 30.4 г | 219 г | 13.9% | 4.7% | 720 г |
| Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 25.4 г | 20 г | 127% | 42.7% | 79 г |
| Вода | 7.1 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32014 г |
| Органические кислоты | 2.4 г | ~ | |||
| Зола | 4.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| альфа Каротин | 0.063 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| бета Криптоксантин | 8.063 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.938 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 13.875 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.4% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 2.4% | 1406 г |
| Витамин В4, холин | 0.69 мг | 500 мг | 0.1% | 72464 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.96 мг | 5 мг | 19.2% | 6.5% | 521 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.197 мг | 2 мг | 9.9% | 3.3% | 1015 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.5 мкг | 400 мкг | 7.1% | 2.4% | 1404 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.332 мг | 15 мг | 2.2% | 0.7% | 4518 г |
| гамма Токоферол | 0.653 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.016 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.6% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3331 мг | 20 мг | 21.7% | 7.3% | 462 г |
| Ниацин | 1.125 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.244 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 970.06 мг | 2500 мг | 38.8% | 13% | 258 г |
| Кальций, Ca | 142.63 мг | 1000 мг | 14.3% | 4.8% | 701 г |
| Магний, Mg | 269.38 мг | 400 мг | 67.3% | 22.6% | 148 г |
| Натрий, Na | 8.75 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 14857 г |
| Сера, S | 52.49 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.7% | 1905 г |
| Фосфор, P | 413.4 мг | 800 мг | 51.7% | 17.4% | 194 г |
| Хлор, Cl | 17.5 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.3% | 13143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14.27 мг | 18 мг | 79.3% | 26.6% | 126 г |
| Марганец, Mn | 3.9825 мг | 2 мг | 199.1% | 66.9% | 50 г |
| Медь, Cu | 2864.94 мкг | 1000 мкг | 286.5% | 96.3% | 35 г |
| Молибден, Mo | 35 мкг | 70 мкг | 50% | 16.8% | 200 г |
| Селен, Se | 0.194 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 28351 г |
| Фтор, F | 153.13 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 1.3% | 2612 г |
| Цинк, Zn | 4.5519 мг | 12 мг | 37.9% | 12.7% | 264 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.125 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Пролин | 0.026 г | ~ | |||
| Серин | 0.013 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.625 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.6 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Порошки составляет 297,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».