| Смородина красная (Тушение) | 3850 г |
| Сахарозаменитель Эритритол и сукралоза | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2648 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 1.9% | 8444 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 8.2% | 1938 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 41.7% | 377 г |
| Вода | 77.2 г | 2273 г | 3.4% | 5.3% | 2944 г |
| Органические кислоты | 3.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50.1 мкг | 900 мкг | 5.6% | 8.8% | 1796 г |
| бета Каротин | 0.303 мг | 5 мг | 6.1% | 9.6% | 1650 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.3% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 3.6% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 11.53 мг | 500 мг | 2.3% | 3.6% | 4337 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 2.5% | 6098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.164 мг | 2 мг | 8.2% | 12.9% | 1220 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.153 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.8% | 18579 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.5 мг | 90 мг | 17.2% | 27% | 581 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.759 мг | 15 мг | 5.1% | 8% | 1976 г |
| Витамин Н, биотин | 3.874 мкг | 50 мкг | 7.7% | 12.1% | 1291 г |
| Витамин К, филлохинон | 16.7 мкг | 120 мкг | 13.9% | 21.9% | 719 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.416 мг | 20 мг | 2.1% | 3.3% | 4808 г |
| Ниацин | 0.277 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 403.76 мг | 2500 мг | 16.2% | 25.5% | 619 г |
| Кальций, Ca | 55.21 мг | 1000 мг | 5.5% | 8.6% | 1811 г |
| Кремний, Si | 102.775 мг | 30 мг | 342.6% | 538.7% | 29 г |
| Магний, Mg | 24.96 мг | 400 мг | 6.2% | 9.7% | 1603 г |
| Натрий, Na | 32.2 мг | 1300 мг | 2.5% | 3.9% | 4037 г |
| Сера, S | 21.7 мг | 1000 мг | 2.2% | 3.5% | 4608 г |
| Фосфор, P | 49 мг | 800 мг | 6.1% | 9.6% | 1633 г |
| Хлор, Cl | 112.4 мг | 2300 мг | 4.9% | 7.7% | 2046 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 80.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.292 мг | 18 мг | 7.2% | 11.3% | 1393 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 5.742 мкг | 10 мкг | 57.4% | 90.3% | 174 г |
| Литий, Li | 4.405 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2731 мг | 2 мг | 13.7% | 21.5% | 732 г |
| Медь, Cu | 159.89 мкг | 1000 мкг | 16% | 25.2% | 625 г |
| Молибден, Mo | 35.237 мкг | 70 мкг | 50.3% | 79.1% | 199 г |
| Никель, Ni | 3.377 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.773 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2.2% | 7115 г |
| Стронций, Sr | 4.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.96 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.9% | 16026 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.9% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.3437 мг | 12 мг | 2.9% | 4.6% | 3491 г |
| Цирконий, Zr | 12.19 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 17.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе смородиновое составляет 63,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».