| Черешня (Варка без слива) | 900 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 35 г |
| Пектин [Сырье и приправы] | 30 г |
| Агар-Агар [Kotanyi] | 10 г |
| Вода | 1200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.1 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6214 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.6% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.5% | 28000 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 9.6% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 9.2% | 4000 г |
| Вода | 92.2 г | 2273 г | 4.1% | 15.1% | 2465 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.5 мкг | 900 мкг | 1.1% | 4.1% | 9474 г |
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 4.1% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.7% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 2.54 мг | 500 мг | 0.5% | 1.8% | 19685 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 5.5% | 6579 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 3.3% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.188 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.1% | 33670 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.55 мг | 90 мг | 2.8% | 10.3% | 3529 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.125 мг | 15 мг | 0.8% | 3% | 12000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.166 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.1% | 30120 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1803 мг | 20 мг | 0.9% | 3.3% | 11093 г |
| Ниацин | 0.144 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.89 мг | 2500 мг | 3.9% | 14.4% | 2554 г |
| Кальций, Ca | 16.13 мг | 1000 мг | 1.6% | 5.9% | 6200 г |
| Кремний, Si | 3.31 мг | 30 мг | 11% | 40.6% | 906 г |
| Магний, Mg | 10.24 мг | 400 мг | 2.6% | 9.6% | 3906 г |
| Натрий, Na | 5.97 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.8% | 21776 г |
| Сера, S | 4.97 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.8% | 20121 г |
| Фосфор, P | 11.1 мг | 800 мг | 1.4% | 5.2% | 7207 г |
| Хлор, Cl | 4.15 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.7% | 55422 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.742 мг | 18 мг | 4.1% | 15.1% | 2426 г |
| Йод, I | 0.59 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.5% | 25424 г |
| Кобальт, Co | 0.412 мкг | 10 мкг | 4.1% | 15.1% | 2427 г |
| Литий, Li | 0.764 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0187 мг | 2 мг | 0.9% | 3.3% | 10695 г |
| Медь, Cu | 25.26 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 9.2% | 3959 г |
| Молибден, Mo | 3.451 мкг | 70 мкг | 4.9% | 18.1% | 2028 г |
| Никель, Ni | 3.819 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.672 мкг | 55 мкг | 1.2% | 4.4% | 8185 г |
| Стронций, Sr | 2.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.09 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 5.2% | 7006 г |
| Хром, Cr | 1.78 мкг | 50 мкг | 3.6% | 13.3% | 2809 г |
| Цинк, Zn | 0.0291 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 41237 г |
| Цирконий, Zr | 0.23 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Варенье из черешни без добавления сахара. составляет 27,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».