Мой здоровый рацион

Рецепт Желе из каркаде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе из каркаде

желатин 10 г
Вода водопроводная питьевая 450 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе из каркаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.8 ккал 1684 ккал 0.5% 6.4% 21590 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 30.8% 4222 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 1.3% 109500 г
Вода 98 г 2273 г 4.3% 55.1% 2319 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.93 мг 1000 мг 0.3% 3.8% 34130 г
Магний, Mg 0.98 мг 400 мг 0.2% 2.6% 40816 г
Натрий, Na 3.91 мг 1300 мг 0.3% 3.8% 33248 г
Микроэлементы
Медь, Cu 9.78 мкг 1000 мкг 1% 12.8% 10225 г
Фтор, F 69.65 мкг 4000 мкг 1.7% 21.8% 5743 г
Цинк, Zn 0.0098 мг 12 мг 0.1% 1.3% 122449 г

Энергетическая ценность Желе из каркаде составляет 7,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».