| Яичный белок куриный | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 2.5 г |
| Стевия [Fit Parad] | 5 г |
| Клейковина Пшеничная [Едим с Пользой] | 10 г |
| Псиллиум [Едим с Пользой] | 5 г |
| Сывороточный протеин | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94.2 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1788 г |
| Белки | 19.7 г | 76 г | 25.9% | 27.5% | 386 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1% | 11200 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.5% | 7300 г |
| Вода | 74.2 г | 2273 г | 3.3% | 3.5% | 3063 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.459 мг | 1.8 мг | 25.5% | 27.1% | 392 г |
| Витамин В4, холин | 29.32 мг | 500 мг | 5.9% | 6.3% | 1705 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 3.8% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.827 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.2% | 48368 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 2.1% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 5.263 мкг | 50 мкг | 10.5% | 11.1% | 950 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2556 мг | 20 мг | 11.3% | 12% | 887 г |
| Ниацин | 0.15 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.45 мг | 2500 мг | 4.6% | 4.9% | 2184 г |
| Кальций, Ca | 14.44 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.5% | 6925 г |
| Магний, Mg | 7.18 мг | 400 мг | 1.8% | 1.9% | 5571 г |
| Натрий, Na | 869.74 мг | 1300 мг | 66.9% | 71% | 149 г |
| Сера, S | 143.98 мг | 1000 мг | 14.4% | 15.3% | 695 г |
| Фосфор, P | 21.7 мг | 800 мг | 2.7% | 2.9% | 3687 г |
| Хлор, Cl | 1251.32 мг | 2300 мг | 54.4% | 57.7% | 184 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.167 мг | 18 мг | 0.9% | 1% | 10778 г |
| Йод, I | 5.26 мкг | 150 мкг | 3.5% | 3.7% | 2852 г |
| Кобальт, Co | 1.034 мкг | 10 мкг | 10.3% | 10.9% | 967 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Медь, Cu | 44.19 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 4.7% | 2263 г |
| Молибден, Mo | 5.075 мкг | 70 мкг | 7.3% | 7.7% | 1379 г |
| Селен, Se | 15.039 мкг | 55 мкг | 27.3% | 29% | 366 г |
| Фтор, F | 0.04 мкг | 4000 мкг | 10000000 г | ||
| Хром, Cr | 2.26 мкг | 50 мкг | 4.5% | 4.8% | 2212 г |
| Цинк, Zn | 0.185 мг | 12 мг | 1.5% | 1.6% | 6486 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.466 г | ~ | |||
| Валин | 0.556 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.188 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.474 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.692 г | ~ | |||
| Лизин | 0.511 г | ~ | |||
| Метионин | 0.308 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.519 г | ~ | |||
| Треонин | 0.361 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.128 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.504 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.805 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.519 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.759 г | ~ | |||
| Глицин | 0.293 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.135 г | ~ | |||
| Пролин | 0.301 г | ~ | |||
| Серин | 0.571 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.301 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.211 г | ~ |
Энергетическая ценность Пп воздушный хлеб "облако" составляет 94,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».