| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5.6% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 11.1% | 56000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5.6% | 73000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 27.8% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.6% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.25 мг | 500 мг | 0.1% | 5.6% | 200000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 50% | 11765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 5.6% | 69231 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.134 мг | 15 мг | 0.9% | 50% | 11194 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 5.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.026 мг | 20 мг | 0.1% | 5.6% | 76923 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.63 мг | 2500 мг | 0.5% | 27.8% | 19794 г |
| Кальций, Ca | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.6% | 108696 г |
| Магний, Mg | 1.04 мг | 400 мг | 0.3% | 16.7% | 38462 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 11.1% | 53333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.275 мг | 18 мг | 1.5% | 83.3% | 6545 г |
| Марганец, Mn | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 111.1% | 5128 г |
| Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 2777.8% | 200 г |
| Цинк, Zn | 12.5 мг | 12 мг | 104.2% | 5788.9% | 96 г |
Энергетическая ценность TauRetina составляет 1,78 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».