| Соус бешамель | 100 г |
| Биск с Тигровыми Креветками [Yami Yami] | 150 г |
| Вода | 60 г |
| АНГЛИЙСКИЙ КОРИЧНЕВЫЙ СОУС НР ORIGINAL SAUCE | 10 г |
| Соевый соус | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108.2 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1556 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 8.8% | 1056 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 10.5% | 875 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 2.1% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 40.4 г | 2273 г | 1.8% | 1.7% | 5626 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.8 мкг | 900 мкг | 1.9% | 1.8% | 5357 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.8% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 2.3% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 7.83 мг | 500 мг | 1.6% | 1.5% | 6386 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 2.2% | 4202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 1% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.406 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.6% | 16625 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 3% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.5% | 22222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.063 мг | 15 мг | 0.4% | 0.4% | 23810 г |
| Витамин Н, биотин | 0.851 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.6% | 5875 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3486 мг | 20 мг | 1.7% | 1.6% | 5737 г |
| Бетаин | 0.993 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.85 мг | 2500 мг | 2.2% | 2% | 4643 г |
| Кальций, Ca | 31.47 мг | 1000 мг | 3.1% | 2.9% | 3178 г |
| Кремний, Si | 0.1 мг | 30 мг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Магний, Mg | 6.44 мг | 400 мг | 1.6% | 1.5% | 6211 г |
| Натрий, Na | 254.36 мг | 1300 мг | 19.6% | 18.1% | 511 г |
| Сера, S | 12.39 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.1% | 8071 г |
| Фосфор, P | 29.6 мг | 800 мг | 3.7% | 3.4% | 2703 г |
| Хлор, Cl | 117.93 мг | 2300 мг | 5.1% | 4.7% | 1950 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.138 мг | 18 мг | 0.8% | 0.7% | 13043 г |
| Йод, I | 2.29 мкг | 150 мкг | 1.5% | 1.4% | 6550 г |
| Кобальт, Co | 0.263 мкг | 10 мкг | 2.6% | 2.4% | 3802 г |
| Марганец, Mn | 0.0561 мг | 2 мг | 2.8% | 2.6% | 3565 г |
| Медь, Cu | 8.66 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.8% | 11547 г |
| Молибден, Mo | 2.049 мкг | 70 мкг | 2.9% | 2.7% | 3416 г |
| Селен, Se | 0.67 мкг | 55 мкг | 1.2% | 1.1% | 8209 г |
| Фтор, F | 25.59 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 15631 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 1% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.1514 мг | 12 мг | 1.3% | 1.2% | 7926 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.053 г | ~ | |||
| Пролин | 0.016 г | ~ | |||
| Серин | 0.013 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус биск бешамель пф составляет 108,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».