Мой здоровый рацион

Рецепт крем масляный со сгущенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты крем масляный со сгущенкой

Масло сладко-сливочное несоленое 100 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "крем масляный со сгущенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 468 ккал 1684 ккал 27.8% 5.9% 360 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 1.4% 1520 г
Жиры 33.2 г 56 г 59.3% 12.7% 169 г
Углеводы 37.3 г 219 г 17% 3.6% 587 г
Вода 23 г 2273 г 1% 0.2% 9883 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 249 мкг 900 мкг 27.7% 5.9% 361 г
бета Каротин 0.147 мг 5 мг 2.9% 0.6% 3401 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 0.6% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.287 мг 1.8 мг 15.9% 3.4% 627 г
Витамин В4, холин 20 мг 500 мг 4% 0.9% 2500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.55 мг 5 мг 11% 2.4% 909 г
Витамин В6, пиридоксин 0.067 мг 2 мг 3.4% 0.7% 2985 г
Витамин В12, кобаламин 0.333 мкг 3 мкг 11.1% 2.4% 901 г
Витамин C, аскорбиновая 0.67 мг 90 мг 0.7% 0.1% 13433 г
Витамин D, кальциферол 0.533 мкг 10 мкг 5.3% 1.1% 1876 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.467 мг 15 мг 3.1% 0.7% 3212 г
Витамин Н, биотин 2.133 мкг 50 мкг 4.3% 0.9% 2344 г
Витамин РР, НЭ 1.2667 мг 20 мг 6.3% 1.3% 1579 г
Макроэлементы
Калий, K 248.33 мг 2500 мг 9.9% 2.1% 1007 г
Кальций, Ca 208.67 мг 1000 мг 20.9% 4.5% 479 г
Магний, Mg 22.67 мг 400 мг 5.7% 1.2% 1764 г
Натрий, Na 89 мг 1300 мг 6.8% 1.5% 1461 г
Сера, S 48.33 мг 1000 мг 4.8% 1% 2069 г
Фосфор, P 152.3 мг 800 мг 19% 4.1% 525 г
Хлор, Cl 158.67 мг 2300 мг 6.9% 1.5% 1450 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 0.2% 9000 г
Йод, I 4.67 мкг 150 мкг 3.1% 0.7% 3212 г
Кобальт, Co 1.333 мкг 10 мкг 13.3% 2.8% 750 г
Марганец, Mn 0.0053 мг 2 мг 0.3% 0.1% 37736 г
Медь, Cu 20.83 мкг 1000 мкг 2.1% 0.4% 4801 г
Селен, Se 2 мкг 55 мкг 3.6% 0.8% 2750 г
Фтор, F 23.33 мкг 4000 мкг 0.6% 0.1% 17145 г
Цинк, Zn 0.7 мг 12 мг 5.8% 1.2% 1714 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 83.3 мг max 300 мг

Энергетическая ценность крем масляный со сгущенкой составляет 468 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».