Рецепт Ресурс Nestle коктейль м. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Ресурс Nestle коктейль м
| Вода, бутилированная, в общем | 170 г |
| Ресурс Nestle м | 32 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Ресурс Nestle коктейль м".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.3 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2395 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 5.1% | 2815 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 6.4% | 2240 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 6% | 2380 г |
| Вода | 84.8 г | 2273 г | 3.7% | 5.3% | 2680 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95 мкг | 900 мкг | 10.6% | 15.1% | 947 г |
| Витамин В1, тиамин | 87.129 мг | 1.5 мг | 5808.6% | 8262.6% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 141.386 мг | 1.8 мг | 7854.8% | 11173.3% | 1 г |
| Витамин В4, холин | 9.64 мг | 500 мг | 1.9% | 2.7% | 5187 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 506.931 мг | 5 мг | 10138.6% | 14421.9% | 1 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 91.881 мг | 2 мг | 4594.1% | 6535% | 2 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.96 мкг | 400 мкг | 3% | 4.3% | 3344 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.223 мкг | 3 мкг | 7.4% | 10.5% | 1345 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.71 мг | 90 мг | 14.1% | 20.1% | 708 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.442 мкг | 10 мкг | 14.4% | 20.5% | 693 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.022 мг | 15 мг | 6.8% | 9.7% | 1468 г |
| Витамин Н, биотин | 2.82 мкг | 50 мкг | 5.6% | 8% | 1773 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.9 мкг | 120 мкг | 4.9% | 7% | 2034 г |
| Витамин РР, НЭ | 799.2079 мг | 20 мг | 3996% | 5684.2% | 3 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.47 мг | 2500 мг | 4.1% | 5.8% | 2440 г |
| Кальций, Ca | 112.57 мг | 1000 мг | 11.3% | 16.1% | 888 г |
| Магний, Mg | 14.75 мг | 400 мг | 3.7% | 5.3% | 2712 г |
| Натрий, Na | 35.21 мг | 1300 мг | 2.7% | 3.8% | 3692 г |
| Фосфор, P | 96.7 мг | 800 мг | 12.1% | 17.2% | 827 г |
| Хлор, Cl | 74.14 мг | 2300 мг | 3.2% | 4.6% | 3102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.232 мг | 18 мг | 6.8% | 9.7% | 1461 г |
| Йод, I | 10.53 мкг | 150 мкг | 7% | 10% | 1425 г |
| Марганец, Mn | 6.202 мг | 2 мг | 310.1% | 441.1% | 32 г |
| Медь, Cu | 64.19 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 9.1% | 1558 г |
| Селен, Se | 1.442 мкг | 55 мкг | 2.6% | 3.7% | 3814 г |
| Цинк, Zn | 0.7604 мг | 12 мг | 6.3% | 9% | 1578 г |
Энергетическая ценность Ресурс Nestle коктейль м составляет 70,3 кКал.
- Порция = 202 гр (142 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
