| Вода | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 10 г |
| Сахар, гранулированный | 5 г |
| Кофе растворимый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.9 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12115 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 5% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.9% | 28000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 8.6% | 8423 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 30.2% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 90000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 12.2% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 1.07 мг | 500 мг | 0.2% | 1.4% | 46729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 2.2% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.227 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 176211 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.018 мкг | 3 мкг | 0.6% | 4.3% | 16667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.145 мкг | 50 мкг | 0.3% | 2.2% | 34483 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6384 мг | 20 мг | 3.2% | 23% | 3133 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.68 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.2% | 37425 г |
| Кальций, Ca | 11.84 мг | 1000 мг | 1.2% | 8.6% | 8446 г |
| Магний, Mg | 1.55 мг | 400 мг | 0.4% | 2.9% | 25806 г |
| Натрий, Na | 3.18 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.4% | 40881 г |
| Сера, S | 2.23 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.4% | 44843 г |
| Фосфор, P | 9.8 мг | 800 мг | 1.2% | 8.6% | 8163 г |
| Хлор, Cl | 6.27 мг | 2300 мг | 0.3% | 2.2% | 36683 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.145 мг | 18 мг | 0.8% | 5.8% | 12414 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 2.2% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 2.9% | 27778 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 111111 г |
| Медь, Cu | 1.25 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 80000 г |
| Молибден, Mo | 0.227 мкг | 70 мкг | 0.3% | 2.2% | 30837 г |
| Селен, Se | 0.105 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.4% | 52381 г |
| Фтор, F | 91.82 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 16.5% | 4356 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.4% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0184 мг | 12 мг | 0.2% | 1.4% | 65217 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 13,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».