Мой здоровый рацион

Рецепт Мороженное клубника-чернослив на кефире. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мороженное клубника-чернослив на кефире

Кефир 3.6% 203 г
Клубника 240 г
Чернослив 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженное клубника-чернослив на кефире".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 68.6 ккал 1684 ккал 4.1% 6% 2455 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 3.5% 4222 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 4.2% 3500 г
Углеводы 13.1 г 219 г 6% 8.7% 1672 г
Вода 83.4 г 2273 г 3.7% 5.4% 2725 г

Энергетическая ценность Мороженное клубника-чернослив на кефире составляет 68,6 кКал.

  • Порция = 500 гр (343 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов