| Яйцо куриное (Запекание) | 58 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 10 г |
| Мука миндальная | 30 г |
| Какао порошок алкализованный | 11 г |
| Сазарозаменитель (эритритол) | 20 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373.1 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 6% | 451 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 5.6% | 478 г |
| Жиры | 31.4 г | 56 г | 56.1% | 15% | 178 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.4% | 6441 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 47.5 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4785 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 201 мкг | 900 мкг | 22.3% | 6% | 448 г |
| Ретинол | 0.204 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7246 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.7% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.265 мг | 1.8 мг | 14.7% | 3.9% | 679 г |
| Витамин В4, холин | 135.8 мг | 500 мг | 27.2% | 7.3% | 368 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.759 мг | 5 мг | 15.2% | 4.1% | 659 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 1% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.248 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 12315 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.29 мкг | 3 мкг | 9.7% | 2.6% | 1034 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.324 мкг | 10 мкг | 13.2% | 3.5% | 755 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.42 мг | 15 мг | 2.8% | 0.8% | 3571 г |
| Витамин Н, биотин | 11.246 мкг | 50 мкг | 22.5% | 6% | 445 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8992 мг | 20 мг | 9.5% | 2.5% | 1053 г |
| Ниацин | 0.11 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.7 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.9% | 3023 г |
| Кальций, Ca | 33.1 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.9% | 3021 г |
| Магний, Mg | 6.96 мг | 400 мг | 1.7% | 0.5% | 5747 г |
| Натрий, Na | 352.02 мг | 1300 мг | 27.1% | 7.3% | 369 г |
| Сера, S | 98.52 мг | 1000 мг | 9.9% | 2.7% | 1015 г |
| Фосфор, P | 113.3 мг | 800 мг | 14.2% | 3.8% | 706 г |
| Хлор, Cl | 90.48 мг | 2300 мг | 3.9% | 1% | 2542 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.47 мг | 18 мг | 8.2% | 2.2% | 1224 г |
| Йод, I | 9.91 мкг | 150 мкг | 6.6% | 1.8% | 1514 г |
| Кобальт, Co | 5.8 мкг | 10 мкг | 58% | 15.5% | 172 г |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.2% | 11765 г |
| Медь, Cu | 48.39 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 1.3% | 2067 г |
| Молибден, Mo | 3.48 мкг | 70 мкг | 5% | 1.3% | 2011 г |
| Селен, Se | 16.841 мкг | 55 мкг | 30.6% | 8.2% | 327 г |
| Фтор, F | 32.18 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12430 г |
| Хром, Cr | 2.32 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.2% | 2155 г |
| Цинк, Zn | 0.6538 мг | 12 мг | 5.4% | 1.4% | 1835 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.46 г | ~ | |||
| Валин | 0.45 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.199 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.351 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.631 г | ~ | |||
| Лизин | 0.525 г | ~ | |||
| Метионин | 0.245 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.42 г | ~ | |||
| Треонин | 0.357 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.119 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.38 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.66 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.414 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.717 г | ~ | |||
| Глицин | 0.246 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.036 г | ~ | |||
| Пролин | 0.235 г | ~ | |||
| Серин | 0.542 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.281 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.169 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 5.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 323.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.374 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.083 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.072 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.189 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.242 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.806 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.65 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.262 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.331 г | min 16.8 г | 31.7% | 8.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.084 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.512 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.645 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.023 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.922 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.2% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.722 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.058 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадный бисквит в микроволновке составляет 373,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».