| Кешью | 300 г |
| Кокосовое молоко из кокоса моё | 75 г |
| Кокосовое Масло [Delicato] | 100 г |
| Яблочный Уксус [Kuhne] | 3 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 2 г |
| Ванилин [Домашняя Кухня] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 591 ккал | 1684 ккал | 35.1% | 5.9% | 285 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 2.6% | 644 г |
| Жиры | 53.8 г | 56 г | 96.1% | 16.3% | 104 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 1.1% | 1490 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1% | 1667 г |
| Вода | 16.5 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13776 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.312 мг | 1.5 мг | 20.8% | 3.5% | 481 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 1.3% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 38.05 мг | 500 мг | 7.6% | 1.3% | 1314 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.759 мг | 5 мг | 15.2% | 2.6% | 659 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 1.4% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 43.035 мкг | 400 мкг | 10.8% | 1.8% | 929 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.555 мг | 15 мг | 23.7% | 4% | 422 г |
| Витамин Н, биотин | 8.17 мкг | 50 мкг | 16.3% | 2.8% | 612 г |
| Витамин К, филлохинон | 21.6 мкг | 120 мкг | 18% | 3% | 556 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3035 мг | 20 мг | 21.5% | 3.6% | 465 г |
| Ниацин | 1.31 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 344.91 мг | 2500 мг | 13.8% | 2.3% | 725 г |
| Кальций, Ca | 29.31 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.5% | 3412 г |
| Кремний, Si | 37.422 мг | 30 мг | 124.7% | 21.1% | 80 г |
| Магний, Mg | 168.4 мг | 400 мг | 42.1% | 7.1% | 238 г |
| Натрий, Na | 9.98 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.1% | 13026 г |
| Сера, S | 95.49 мг | 1000 мг | 9.5% | 1.6% | 1047 г |
| Фосфор, P | 128.5 мг | 800 мг | 16.1% | 2.7% | 623 г |
| Хлор, Cl | 5.61 мг | 2300 мг | 0.2% | 40998 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 62.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.37 мг | 18 мг | 13.2% | 2.2% | 759 г |
| Йод, I | 6.92 мкг | 150 мкг | 4.6% | 0.8% | 2168 г |
| Кобальт, Co | 4.553 мкг | 10 мкг | 45.5% | 7.7% | 220 г |
| Литий, Li | 2.62 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5152 мг | 2 мг | 25.8% | 4.4% | 388 г |
| Медь, Cu | 1384.62 мкг | 1000 мкг | 138.5% | 23.4% | 72 г |
| Молибден, Mo | 18.524 мкг | 70 мкг | 26.5% | 4.5% | 378 г |
| Никель, Ni | 3.181 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.297 мкг | 55 мкг | 13.3% | 2.3% | 754 г |
| Стронций, Sr | 140.33 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.1 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30534 г |
| Хром, Cr | 2.37 мкг | 50 мкг | 4.7% | 0.8% | 2110 г |
| Цинк, Zn | 3.4927 мг | 12 мг | 29.1% | 4.9% | 344 г |
| Цирконий, Zr | 21.83 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.356 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Масло веганское из кешью составляет 591 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».