Мой здоровый рацион

Рецепт Палко хлеб.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Палко хлеб.

Миндальная Паста [Nutbutter] 56 г
Вода 60 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) 5 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Палко хлеб.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 266.6 ккал 1684 ккал 15.8% 5.9% 632 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 4.7% 792 г
Жиры 22.5 г 56 г 40.2% 15.1% 249 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 1.8% 2028 г
Углеводы (общие) 1.1 г ~
Вода 53.5 г 2273 г 2.4% 0.9% 4249 г
Зола 3.6 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.89 мг 2500 мг 280899 г
Кальций, Ca 246.05 мг 1000 мг 24.6% 9.2% 406 г
Магний, Mg 1.78 мг 400 мг 0.4% 0.2% 22472 г
Натрий, Na 752.16 мг 1300 мг 57.9% 21.7% 173 г
Сера, S 1.97 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 50761 г
Фосфор, P 90.4 мг 800 мг 11.3% 4.2% 885 г
Хлор, Cl 489.95 мг 2300 мг 21.3% 8% 469 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.476 мг 18 мг 2.6% 1% 3782 г
Кобальт, Co 0.123 мкг 10 мкг 1.2% 0.5% 8130 г
Марганец, Mn 0.0033 мг 2 мг 0.2% 0.1% 60606 г
Медь, Cu 2.93 мкг 1000 мкг 0.3% 0.1% 34130 г
Молибден, Mo 1.689 мкг 70 мкг 2.4% 0.9% 4144 г
Селен, Se 0.009 мкг 55 мкг 611111 г
Фтор, F 49.2 мкг 4000 мкг 1.2% 0.5% 8130 г
Цинк, Zn 0.0053 мг 12 мг 226415 г

Энергетическая ценность Палко хлеб. составляет 266,6 кКал.

  • Порция = 61 гр (162.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».