| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 447.4 ккал | 1684 ккал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 4.7% | 475 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 12.4% | 181 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 1.9% | 1203 г |
| Пищевые волокна | 22 г | 20 г | 110% | 24.6% | 91 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 2.2 мг | 5 мг | 44% | 9.8% | 227 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.3 мг | 1.5 мг | 86.7% | 19.4% | 115 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 3.7% | 600 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 6.7% | 333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.2 мг | 90 мг | 15.8% | 3.5% | 634 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.7 мг | 15 мг | 11.3% | 2.5% | 882 г |
| Витамин РР, НЭ | 24.2 мг | 20 мг | 121% | 27% | 83 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1067 мг | 2500 мг | 42.7% | 9.5% | 234 г |
| Кальций, Ca | 214.84 мг | 1000 мг | 21.5% | 4.8% | 465 г |
| Магний, Mg | 308.08 мг | 400 мг | 77% | 17.2% | 130 г |
| Натрий, Na | 40.22 мг | 1300 мг | 3.1% | 0.7% | 3232 г |
| Фосфор, P | 503.3 мг | 800 мг | 62.9% | 14.1% | 159 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.2 мг | 18 мг | 34.4% | 7.7% | 290 г |
| Марганец, Mn | 1.97 мг | 2 мг | 98.5% | 22% | 102 г |
| Цинк, Zn | 3.49 мг | 12 мг | 29.1% | 6.5% | 344 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 15.96 г | от 0.9 до 3.7 г | 431.4% | 96.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.12 г | от 4.7 до 16.8 г | 87.7% | 19.6% |
Энергетическая ценность Флакс кубики томатные составляет 447,41 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».