| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 459 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 367 г |
| Белки | 18.1 г | 76 г | 23.8% | 5.2% | 420 г |
| Жиры | 23.3 г | 56 г | 41.6% | 9.1% | 240 г |
| Углеводы | 44.5 г | 219 г | 20.3% | 4.4% | 492 г |
Энергетическая ценность Блин с семгой составляет 459 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».