Мой здоровый рацион

Рецепт Брусничный чай (лист и сушеные ягоды). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Брусничный чай (лист и сушеные ягоды)

Брусника Сушеная [Тайга-Продукт] 4 г
Брусника лист 2 г
Вода 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Брусничный чай (лист и сушеные ягоды)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4.1 ккал 1684 ккал 0.2% 4.9% 41073 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 12.2% 21900 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 107.3% 2296 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.41 мг 1000 мг 0.4% 9.8% 22676 г
Магний, Mg 0.98 мг 400 мг 0.2% 4.9% 40816 г
Натрий, Na 0.88 мг 1300 мг 0.1% 2.4% 147727 г
Сера, S 0.98 мг 1000 мг 0.1% 2.4% 102041 г
Хлор, Cl 1.37 мг 2300 мг 0.1% 2.4% 167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 2.4% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 2.4% 169492 г
Молибден, Mo 1.569 мкг 70 мкг 2.2% 53.7% 4461 г
Фтор, F 98.04 мкг 4000 мкг 2.5% 61% 4080 г

Энергетическая ценность Брусничный чай (лист и сушеные ягоды) составляет 4,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов