Мой здоровый рацион

Калорийность distelöl. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "distelöl".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 828 ккал 1684 ккал 49.2% 5.9% 203 г
Жиры 92 г 56 г 164.3% 19.8% 61 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 45 мг 15 мг 300% 36.2% 33 г
Макроэлементы
Калий, K 7.1 мг 2500 мг 0.3% 35211 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 12.7 г от 4.7 до 16.8 г 100% 12.1%
Насыщенные жирные кислоты 8.1 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 69 г min 16.8 г 410.7% 49.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты 15 г от 11.2 до 20.6 г 100% 12.1%

Энергетическая ценность distelöl составляет 828 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».