| Голубика сушеная | 30 г |
| Миндаль | 45 г |
| Сироп топинамбура | 25 г |
| Кэроб | 40 г |
| Масло какао | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 509.6 ккал | 1684 ккал | 30.3% | 5.9% | 330 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.4% | 1382 г |
| Жиры | 39.1 г | 56 г | 69.8% | 13.7% | 143 г |
| Углеводы | 33.4 г | 219 г | 15.3% | 3% | 656 г |
| Пищевые волокна | 10.4 г | 20 г | 52% | 10.2% | 192 г |
| Вода | 20.1 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11308 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.257 мг | 1.8 мг | 14.3% | 2.8% | 700 г |
| Витамин В4, холин | 14.92 мг | 500 мг | 3% | 0.6% | 3351 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 0.4% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.149 мг | 2 мг | 7.5% | 1.5% | 1342 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.474 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.5% | 4222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.96 мг | 90 мг | 4.4% | 0.9% | 2273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.812 мг | 15 мг | 45.4% | 8.9% | 220 г |
| Витамин Н, биотин | 1.042 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.4% | 4798 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.2 мкг | 120 мкг | 6.8% | 1.3% | 1463 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0697 мг | 20 мг | 10.3% | 2% | 966 г |
| Ниацин | 0.995 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 373.79 мг | 2500 мг | 15% | 2.9% | 669 г |
| Кальций, Ca | 140.45 мг | 1000 мг | 14% | 2.7% | 712 г |
| Кремний, Si | 11.842 мг | 30 мг | 39.5% | 7.8% | 253 г |
| Магний, Mg | 69.26 мг | 400 мг | 17.3% | 3.4% | 578 г |
| Натрий, Na | 10.88 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 11949 г |
| Сера, S | 42.16 мг | 1000 мг | 4.2% | 0.8% | 2372 г |
| Фосфор, P | 130.4 мг | 800 мг | 16.3% | 3.2% | 613 г |
| Хлор, Cl | 9.24 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 24892 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 93.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 47.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.74 мг | 18 мг | 9.7% | 1.9% | 1034 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 2.913 мкг | 10 мкг | 29.1% | 5.7% | 343 г |
| Литий, Li | 5.068 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5621 мг | 2 мг | 28.1% | 5.5% | 356 г |
| Медь, Cu | 33.28 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 0.6% | 3005 г |
| Молибден, Mo | 7.034 мкг | 70 мкг | 10% | 2% | 995 г |
| Никель, Ni | 28.421 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.708 мкг | 55 мкг | 3.1% | 0.6% | 3220 г |
| Стронций, Sr | 2.75 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.55 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18561 г |
| Хром, Cr | 2.37 мкг | 50 мкг | 4.7% | 0.9% | 2110 г |
| Цинк, Zn | 0.6958 мг | 12 мг | 5.8% | 1.1% | 1725 г |
| Цирконий, Zr | 8.29 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.658 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 7.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.544 г | ~ | |||
| Валин | 0.223 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.114 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.159 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.303 г | ~ | |||
| Лизин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин | 0.114 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.163 г | ~ | |||
| Треонин | 0.114 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.234 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.365 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.175 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.467 г | ~ | |||
| Глицин | 0.253 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.983 г | ~ | |||
| Пролин | 0.218 г | ~ | |||
| Серин | 0.18 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.5% | 14.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 50 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.124 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.116 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 8.234 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.211 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.982 г | min 16.8 г | 107% | 21% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.282 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.7 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.689 г | от 11.2 до 20.6 г | 32.9% | 6.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.118 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.071 г | ~ |
Энергетическая ценность Микс бар клубника, миндаль, голубика составляет 509,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».