Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе растворимый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый

Кофе растворимый 4 г
Вода Норинга 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.6 ккал 1684 ккал 0.1% 6.3% 105250 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 18.8% 38000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 275% 2296 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг 1.8 мг 0.7% 43.8% 13846 г
Витамин РР, НЭ 0.3486 мг 20 мг 1.7% 106.3% 5737 г
Макроэлементы
Калий, K 14.8 мг 2500 мг 0.6% 37.5% 16892 г
Кальций, Ca 30.92 мг 1000 мг 3.1% 193.8% 3234 г
Магний, Mg 14.8 мг 400 мг 3.7% 231.3% 2703 г
Натрий, Na 13.86 мг 1300 мг 1.1% 68.8% 9380 г
Фосфор, P 3.3 мг 800 мг 0.4% 25% 24242 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.08 мг 18 мг 0.4% 25% 22500 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый составляет 1,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».