| хлопья 4 вида зерновых | 40 г |
| масло сливочное "Дубровское" 82,5% | 10 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| молоко пастеризованное 3,6 % | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.8 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1467 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 3.7% | 2375 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 7.8% | 1120 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 5.7% | 1531 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.18 мг | 2500 мг | 1388889 г | ||
| Кальций, Ca | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 107527 г |
| Магний, Mg | 8.53 мг | 400 мг | 2.1% | 1.8% | 4689 г |
| Натрий, Na | 81.38 мг | 1300 мг | 6.3% | 5.5% | 1597 г |
| Сера, S | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 3% | 2974 г |
| Хлор, Cl | 125.4 мг | 2300 мг | 5.5% | 4.8% | 1834 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 81818 г |
| Кобальт, Co | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 31250 г |
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 0.231 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.3% | 30303 г |
| Цинк, Zn | 0.2618 мг | 12 мг | 2.2% | 1.9% | 4584 г |
Энергетическая ценность каша "NORDIC" составляет 114,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».