| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.3% | 28000 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 11.6% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 7.8% | 4000 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 11.3% | 2772 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 133 мкг | 900 мкг | 14.8% | 46.3% | 677 г |
| бета Каротин | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 50% | 625 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3.4% | 9000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 400 мг | 90 мг | 444.4% | 1388.8% | 23 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 10.3% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 3.1% | 10000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37 мг | 2500 мг | 1.5% | 4.7% | 6757 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 4.7% | 6667 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 4.1% | 8000 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 130000 г |
| Фосфор, P | 35 мг | 800 мг | 4.4% | 13.8% | 2286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 24.4% | 1286 г |
Энергетическая ценность сок из шиповника составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».